薄毛のためのシャンプー選びと洗髪

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薄毛対策としてのシャンプー選び

最近では、さまざまな種類のシャンプーが販売されています。中には育毛や発毛効果をうたった専用のシャンプーもあります。薄毛対策に役立てるためには、どのような点に気をつけてシャンプー選びをしたらいいのでしょうか。

頭皮を不潔にすると毛穴につまったフケや脂分に細菌が発生し、薄毛が進行してしまう場合があります。ひどい場合になると、それが原因で脱毛症になってしまいます。
※参照⇒フケが原因の脱毛症

そのため薄毛対策のためには、頭皮を清潔にして、脂分やフケを取り除くこととても重要です。ですが必要な脂分まで洗い流してしまうと逆に頭皮を乾燥させ、ダメージを与えてしまう場合があります。

市販のシャンプーの中には、強い洗浄力のある界面活性剤が使われているものもありますが、あまり洗浄力の強すぎるものは薄毛対策としてはお勧めできません。

薄毛対策としてシャンプーを選ぶ時は、必要な潤いを保つ脂分は残して、余分な皮脂を取り除いてくれる、天然成分・無添加のものを選ぶとよいでしょう。シャンプーは毎日使うものだからこそ気を使って選ぶようにしましょう。

薄毛対策としての洗髪方法

洗髪というと、髪の毛をもみ洗いすることと思っている方がいるかもしれませんが、抜け毛の予防に役立つ洗髪の方法は、頭皮を、指の腹で、爪を立てないように気をつけながら、マッサージするように丁寧に洗うことです。

頭皮は、新陳代謝によって毛穴から出る皮脂、フケなどで汚れます。それを綺麗にするためには、髪の毛だけではなく、頭皮をしっかり洗浄することが大切です。

薄毛対策として効果的といわれる洗髪の方法を１つ紹介します。

まず、温かいお湯で皮脂やフケ、汚れを洗い流します。次に、適量のシャンプーをよく泡立てて、頭皮をマッサージするように洗います。髪の毛と頭皮を洗い終わったら、シャンプーをよく洗い流すため、十分にすすぎます。それから、適量のリンスで、頭皮をよくマッサージします。これには、新陳代謝を促すという効果もあります。リンスはあまりつけすぎないように注意しましょう。

最後に、髪の毛のリンス分はある程度残しつつ、頭皮のリンスはよく洗い流します。洗髪しながらマッサージすることで、血行もよくなるので薄毛対策としても効果的です。

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