薄毛対策マッサージとブラッシング

薄毛対策として、頭部のマッサージはよくとりあげられます。頭部の血行をよくすることによって、髪の毛に栄養が行きやすくなりますので、抜け毛の予防や薄毛対策として大変効果的だといわれています。

例えば頭部マッサージ方法には下記のような方法があります。

まず、額の髪の毛の生え際を、前後左右に20回くらいマッサージします。次に、額から後頭部にかけて指先を頭皮に押しあてて、指先を回すようにして、前から後ろへ移動させます。

その後に10本の指を使って、頭皮を全体的を軽く指先でたたきます。簡単ですが、これだけでも頭皮の血行をよくする効果はあるそうですので、一度お試しください。

またマッサージ以外にもツボによる刺激もよいようです。下記に薄毛対策に効果的といわれるツボについてまとめていますので興味のある方はご覧ください。
　⇒抜け毛予防の爪マッサージ・ツマ楊枝マッサージ
　⇒抜け毛予防のツボ「百会」
　⇒抜け毛予防のツボ「神庭」「前頂・後頂」
　⇒抜け毛予防のツボ「曲差」「天柱」

薄毛対策としてブラッシングも重要です。髪をブラッシングすることは、毛根を刺激し、頭皮の血行をよくすることにもつながります。

とりわけシャンプー前のブラッシングが薄毛対策として効果的なようです。また、使用するブラシは、毛足の粗い長目のブラシがよいといわれています。

ブラッシングの方法としては、下記ような方法があります。

まず、ブラシの毛の生えている部分を持ち、ブラシの毛を地肌に寝かせて押しあてます。そして手首をゆっくりと回しながら、頭の丸みに沿って半回転させるのましょう。その後に頭頂部から前後左右の髪の毛の生え際に向かってブラッシングを始め、髪の毛の流れに沿ってとかしていきます。

次に、髪の毛の流れとは逆方向に、髪の毛の生え際から頭部に向かって、ブラッシングしていきます。仕上げに髪の毛の表面をとかしたら終わりです。

ブラッシングをする時には、あまり強くやりすぎると頭皮に負担をかけ逆効果になりますので注意してください。

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